AULAS
A aula de Muay Thai tem em média 1:00 h de duração, sendo extremamente puxada e aeróbica. Se dá muito foco em força e resistência muscular, mesclando trabalho físico de força, aeróbico e técnicas ( chutes e socos). A queima calórica em uma aula regular pode chegar a 750kcal que o torna uma das modalidades mais procuradas nas academias para quem quer perder peso e ganhar tonus muscular.
Por ser uma luta de contato, sempre se tem a dúvida se, para praticar o Muay Thai , precisa ser lutador, precisa " lutar" própriamente dito. A resposta é simples, não. Muitos praticante o fazem com intuito de apenas manter a forma, aprender uma arte marcial, e os que querem treinar, mais não podem correr riscos de se machucar, como profissionais de área de saúde e etc. Esta divisão entre quem quer e gosta de lutar e os que querem apenas treinar, é muito pequena, e se dá somente neste momento, o do combate, fazendo que o treino em sí, seja forte para todos.